Pasti in equilibrio

Pasti equilibrati sono alla base della tua salute ed energia. Come? Il nostro corpo per vivere ha bisogno di principi nutritivi che prende dal cibo e che per farci stare bene dovrebbero essere assunti ogni giorno più o meno in queste proporzioni: 50-60% di carboidrati, 20-30% di grassi, 10-15% di proteine e cinque porzioni tra frutta e verdura. Non dimenticare 1 litro e mezzo o 2 di acqua al giorno. 

Mantenere un metabolismo attivo ed efficiente? Scopri come seguendo i nostri consigli per una corretta alimentazione.

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